You Are What You Eat

Coisas que aprendi e hábitos que eu adotei, graças a este livro:

- Saladas com verduras cruas;

- Frutas entre as refeições, nunca logo após;

- Parei de comer cereais como Corn Flakes e outros, que eu andava comendo demais;

- Tenho mais energia;

- Menos dores de cabeça e indigestão;

- TPMs domadas;